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<b>△糖尿病患者必吃的十种蔬菜 血糖越吃越稳</b>

△糖尿病患者必吃的十种蔬菜 血糖越吃越稳

19-04-16

糖尿病患者必吃的十种蔬菜 血糖越吃越稳 糖尿病饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马。饮食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上,对糖尿病的辅助治疗糖尿病良好的控制效果,就能更好的把热量控制,血糖也就更稳,很多蔬菜在降血糖方面都有...

<b>中药看上去脏兮兮的 请问需要用清水洗一下吗?▲</b>

中药看上去脏兮兮的 请问需要用清水洗一下吗?▲

19-03-24

中药看上去脏兮兮的 请问需要用清水洗一下吗? 在医院或者药店买来的中药材,有时候看上去脏兮兮的,像有一些泥垢,也怕储存过程不干净,请问需要用清水洗一下吗?会不会对药效有影响? 我们拿到手的其实是中药饮片,是中药材经过加工炮制而成的。 这个炮制过...

<b>寒冬养生除了保暖还能做点啥</b>

寒冬养生除了保暖还能做点啥

19-03-24

首页 打开新的一页 ■冬至过后,气温持续走低,即将来临的是一年中最冷的时期。把秋衣塞进秋裤里,把秋裤扎进袜子里似乎是对冬天最起码的尊重。但当我们默默地用家里压箱底的秋裤、棉裤、羽绒服将自己裹成胖熊时,还有一群人要风度、不要温度,穿着薄外套、...

女性怎么吃才养生 七种食物最养女性

女性怎么吃才养生 七种食物最养女性

19-03-24

1.红枣 红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 2.西兰花 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗...

带上便当去春游,简单的几种便当做法

带上便当去春游,简单的几种便当做法

19-03-24

眼看清明假日离我们越来越近了,大家都有了春游的打算,玩的时候带着便当,边吃边玩,好不惬意呢。 现在小编就为即将春游的你介绍8种便当美食吧,好吃营养主要是制作简单哦。 春游带着便当,边吃边玩 一、田园便当 选择新鲜蔬菜,杂粮米饭,以低油低盐的烹饪...

有一物,常吃百病不侵,高纤维,高维C

有一物,常吃百病不侵,高纤维,高维C

19-03-24

土豆是最日常的食材,但它也有它的不平凡之处,不仅食用价值高,而且还能消肿镇痛, 食用:高纤维、高钾、高维C 有人说土豆含20%的淀粉,在蔬菜中是含量最高的,但若是把它当作主食,其淀粉含量只是面粉的一半,而且土豆是低脂肪高纤维(和苹果中的膳食纤维含...

儿童积食怎么办 四款食疗快速有效

儿童积食怎么办 四款食疗快速有效

19-03-24

宝宝积食的症状 厌食: 饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。 消化功能不好: 容易腹胀、大便硬结或腹泻。 免疫力低: 经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。 烦躁易哭: 难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。 整体上看: 宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚...

中国10种美味养生粥

中国10种美味养生粥

19-03-24

1.香糯玉米粥 2.海参大米粥 3.瘦肉茄子粥 4.香芋瘦肉粥 5.玉米火腿粥 6.薏米红豆粥 7.排骨南瓜米粥 8.糯米红糖粥 9.海参瘦肉粥 10.沙锅煲鸡粥 首页 打开新的一页...

如何预防宝宝积食

如何预防宝宝积食

19-03-24

①调整饮食结构 多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。 ②七分饱,益健康 无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,...

健康从早餐开始 营养早餐推荐

健康从早餐开始 营养早餐推荐

19-03-24

早餐吃什么是很多人为此发愁的问题,早餐重在于 健康 的搭配。 吃早餐关键在于 健康 的搭配 那么,我们的早餐应该怎么样搭配才更 健康 呢? 早餐怎么样搭配才 健康 呢?那就跟着我来看看下面的 营养早餐 食谱 下面小编就来为你介绍一些 营养早餐 食谱,让你...

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